{"id":198,"date":"2018-01-31T12:38:23","date_gmt":"2018-01-31T11:38:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.plantespour.com\/?p=198"},"modified":"2018-01-31T12:38:23","modified_gmt":"2018-01-31T11:38:23","slug":"valeriane-medicaments","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.plantespour.com\/valeriane-medicaments\/","title":{"rendered":"Combattre l&#8217;insomnie avec la val\u00e9riane"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenu<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/div>\n<p>La val\u00e9riane <strong>val\u00e9riane (Valeriana officinalis)<\/strong> \u00e9galement connue sous le nom de val\u00e9riane <strong>pharmacie val\u00e9riane<\/strong> ou val\u00e9riane m\u00e9dicinale<\/strong> est une herbe de la famille val\u00e9riane. Il est originaire d&#8217;Europe et d&#8217;Asie occidentale. Il pousse dans les prairies basses et sablonneuses, les endroits humides et ombrag\u00e9s, les for\u00eats et les zones montagneuses jusqu&#8217; \u00e0 2000 m\u00e8tres d&#8217;altitude. Il est cultiv\u00e9 dans des pays comme la Belgique, la Hollande et l&#8217;Allemagne.<\/p>\n<p>     <img decoding=\"async\" class=\"img-responsive oscitas-res-image aligncenter\" src=\"http:\/\/www.snatos.es\/pruebaes\/wp-content\/uploads\/valeriana-officinalis-365x205.jpg\" alt=\"Val\u00e9riane officinale planta\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Caracteristiques_de_la_division\">Caract\u00e9ristiques de la division<\/span><\/h2>\n<p>La val\u00e9riane est une plante herbac\u00e9e, vivace et robuste qui <strong>mesure jusqu&#8217; \u00e0 deux m\u00e8tres de haut<\/strong>. Ils ont une tige vive, vide, riche, \u00e9rig\u00e9e et robuste.<\/p>\n<p> <strong>Les feuilles sont face \u00e0 la tige<\/strong> (en paires de 6 \u00e0 10), rosette \u00e0 la base. Elles sont compos\u00e9es, pinn\u00e9es (pinnatisectas), segment\u00e9es, de couleur vert fonc\u00e9 et avec des inflorescences terminales. Son go\u00fbt est extr\u00eamement amer. Nous diff\u00e9rencions les feuilles sup\u00e9rieures des feuilles inf\u00e9rieures parce que les premi\u00e8res sont sessiles et oppos\u00e9es, et les derni\u00e8res sont g\u00e9n\u00e9ralement peciol\u00e9es et basales.<\/p>\n<p> <strong>Le rhizome est court<\/strong>, avec 8 \u00e0 15 racines fines et stolon. Il est brun clair \u00e0 l&#8217;ext\u00e9rieur et blanch\u00e2tre \u00e0 l&#8217;int\u00e9rieur, cylindrique et de 2 \u00e0 5 cm de long sur 1,5 \u00e0 3 cm de large. Les racines sont fines: 10 cm de long par 1-3 mm de large, blanch\u00e2tres et charnues. Ils laissent une odeur d\u00e9sagr\u00e9able caract\u00e9ristique lorsqu&#8217;ils sont s\u00e9ch\u00e9s.<\/p>\n<p>C&#8217;est une plante hermaphrodite <strong>hermaphrodite<\/strong>. Les inflorescences (comme curimba) sont situ\u00e9es sur le dessus et ont des fleurs, g\u00e9n\u00e9ralement roses mais aussi blanches. Elles ont une largeur de 5 \u00e0 12 cm et une forme aplatie. Ils sont denses et ramifi\u00e9s.<\/p>\n<p>Floraison val\u00e9riane entre mai et juillet. <strong>Les fleurs sont petites<\/strong>, sessiles et avec un calice qui se d\u00e9veloppe quand le processus de fructification est effectu\u00e9, puisqu&#8217;il est roul\u00e9 vers l&#8217;int\u00e9rieur quand la plante fleurit. La corolle est en forme d&#8217;entonnoir et de couleur blanche ou rose.<\/p>\n<p>Androceu se compose de trois \u00e9tamines fusionn\u00e9es au tube de la corolle. La gyn\u00e9cologie est tricarpellaire et a un minuscule ovaire qui forme un fruit. Il a un \u00e9crou <strong>qui contient une graine<\/strong> d&#8217;environ 3 mm. C&#8217;est un aquarium, ovo\u00efde, rainur\u00e9, long et oblong.<\/p>\n<h2><span id=\"Actions_de_guerison\">Actions de gu\u00e9rison<\/span><\/h2>\n<p>Les actions pharmacologiques sont dues \u00e0 la synergie entre les huiles essentielles et les alcalo\u00efdes.<\/p>\n<ul>\n<li>Activit\u00e9 s\u00e9dative: Diverses exp\u00e9riences ont permis de d\u00e9terminer une prolongation <strong>du sommeil<\/strong>, une diminution des r\u00e9flexes, une s\u00e9dation et une diminution de l&#8217;activit\u00e9 locomotrice. L&#8217;activit\u00e9 s\u00e9dative comprend des activit\u00e9s telles que l&#8217;anti-stress, la relaxation, le d\u00e9presseur du SNC, etc.\n<li>Activit\u00e9 spasmolytique: Les causes sont les iridoides et la val\u00e9ranone. L&#8217;effet <strong>relaxant musculaire<\/strong> est la cons\u00e9quence d&#8217;un effet direct du muscle trophique comparable \u00e0 la papav\u00e9rine.<\/li>\n<li>Activit\u00e9 antimicrobienne: Certains principes actifs de la racine et des extraits alcooliques de fleurs ont d\u00e9montr\u00e9 une activit\u00e9 antifongique in vitro contre des esp\u00e8ces telles que A. fumigatus, C. albicans, S. typhi, etc.\n<li>Activit\u00e9 cardiovasculaire: Certains acides volatils tels que l&#8217;acide val\u00e9r\u00e9nique ont montr\u00e9 une activit\u00e9 <strong>hypotension art\u00e9rielle<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Utilisations_medicinales_reconnues\">Utilisations m\u00e9dicinales reconnues<\/span><\/h2>\n<p> <img decoding=\"async\" class=\"img-responsive oscitas-res-image aligncenter\" src=\"http:\/\/www.snatos.es\/pruebaes\/wp-content\/uploads\/valeriane-365x205.jpg\" alt=\"Plante m\u00e9dicinale val\u00e9riane\" \/><\/p>\n<ul>\n<li> <strong>Facilitation du sommeil en cas d&#8217;insomnie<\/strong>: les r\u00e9sultats ne sont g\u00e9n\u00e9ralement pas per\u00e7us aussi rapidement que dans les produits psychopharmaceutiques mais, contrairement aux psychotropes, ils ne produisent pas de d\u00e9pendance, d&#8217;alt\u00e9ration des r\u00e9flexes ou de matin\u00e9e terne.<\/li>\n<li> <strong>Troubles anxieux<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"C8217est_toxique\">C&#8217;est toxique?<\/span><\/h2>\n<p>La val\u00e9riane <strong>n&#8217;est g\u00e9n\u00e9ralement pas consid\u00e9r\u00e9e comme toxique<\/strong>, bien qu&#8217;il y ait quelques cas d&#8217;effets ind\u00e9sirables isol\u00e9s ou \u00e0 forte dose: lors d&#8217;un essai clinique portant sur 61 patients, il n&#8217; y a eu que 2 \u00e9pisodes de c\u00e9phal\u00e9es et 1 \u00e9pisode d&#8217;engourdissement matinal.<\/p>\n<p>Certains effets ind\u00e9sirables sont survenus lors d&#8217;une administration tr\u00e8s prolong\u00e9e ou \u00e0 des doses \u00e9lev\u00e9es (plus de 5 grammes par jour): br\u00fblures d&#8217;estomac, diarrh\u00e9e, maux de t\u00eate, \u00e9tourdissements et aggravation de la d\u00e9pression centrale. Mais ils disparaissent apr\u00e8s l&#8217;arr\u00eat du traitement. Il est \u00e9galement recommand\u00e9 de prendre une heure avant le d\u00eener en cas d&#8217;insomnie, car parfois un certain degr\u00e9 d&#8217;agitation initiale peut appara\u00eetre.<\/p>\n<h2><span id=\"Avez-vous_des_effets_secondaires\">Avez-vous des effets secondaires?<\/span><\/h2>\n<p> <strong>La fourniture de val\u00e9riane m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 de l&#8217;alcool ou \u00e0 des d\u00e9presseurs centraux<\/strong> n&#8217;est pas appropri\u00e9e. Par cons\u00e9quent, la val\u00e9riane n&#8217;est pas recommand\u00e9e en cas de grossesse et d&#8217;allaitement (par les huiles essentielles). Il ne doit pas non plus \u00eatre pris avec d&#8217;autres d\u00e9presseurs du SNC comme une am\u00e9lioration possible de l&#8217;effet.<\/p>\n<p> <strong>Ne doit pas \u00eatre administr\u00e9 aux enfants de moins de 12 ans<\/strong>. Les personnes souffrant de probl\u00e8mes respiratoires allergiques qui sont trait\u00e9es \u00e0 l&#8217;ext\u00e9rieur ne devraient pas non plus \u00eatre consomm\u00e9es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenu La val\u00e9riane val\u00e9riane (Valeriana officinalis) \u00e9galement connue sous le nom de val\u00e9riane pharmacie val\u00e9riane ou val\u00e9riane m\u00e9dicinale est une herbe de la famille val\u00e9riane. Il est originaire d&#8217;Europe et d&#8217;Asie occidentale. Il pousse dans les prairies basses et sablonneuses, les endroits humides et ombrag\u00e9s, les for\u00eats et les zones montagneuses jusqu&#8217; \u00e0 2000 m\u00e8tres [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":185,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\ud83e\udd47 \u25b7 Combattre l&#039;insomnie avec la val\u00e9riane<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.plantespour.com\/valeriane-medicaments\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\ud83e\udd47 \u25b7 Combattre l&#039;insomnie avec la val\u00e9riane\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Contenu La val\u00e9riane val\u00e9riane (Valeriana officinalis) \u00e9galement connue sous le nom de val\u00e9riane pharmacie val\u00e9riane ou val\u00e9riane m\u00e9dicinale est une herbe de la famille val\u00e9riane. Il est originaire d&#8217;Europe et d&#8217;Asie occidentale. Il pousse dans les prairies basses et sablonneuses, les endroits humides et ombrag\u00e9s, les for\u00eats et les zones montagneuses jusqu&#8217; \u00e0 2000 m\u00e8tres [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.plantespour.com\/valeriane-medicaments\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tout sur les plantes\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-01-31T11:38:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.plantespour.com\/wp-content\/uploads\/valeriane.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"730\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"410\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Plantes pour\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Plantes pour\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.plantespour.com\/valeriane-medicaments\/\",\"url\":\"https:\/\/www.plantespour.com\/valeriane-medicaments\/\",\"name\":\"\ud83e\udd47 \u25b7 Combattre l'insomnie avec la val\u00e9riane\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.plantespour.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-01-31T11:38:23+00:00\",\"dateModified\":\"2018-01-31T11:38:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.plantespour.com\/#\/schema\/person\/13644d0af93fb0a4cdbfdb20b0ce51ee\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.plantespour.com\/valeriane-medicaments\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.plantespour.com\/valeriane-medicaments\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.plantespour.com\/valeriane-medicaments\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.plantespour.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Combattre l&#8217;insomnie avec la val\u00e9riane\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.plantespour.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.plantespour.com\/\",\"name\":\"Tout sur les plantes\",\"description\":\"Types de plantes pour des utilisations saines\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.plantespour.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.plantespour.com\/#\/schema\/person\/13644d0af93fb0a4cdbfdb20b0ce51ee\",\"name\":\"Plantes pour\",\"url\":\"https:\/\/www.plantespour.com\/author\/admplantas\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\ud83e\udd47 \u25b7 Combattre l'insomnie avec la val\u00e9riane","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.plantespour.com\/valeriane-medicaments\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\ud83e\udd47 \u25b7 Combattre l'insomnie avec la val\u00e9riane","og_description":"Contenu La val\u00e9riane val\u00e9riane (Valeriana officinalis) \u00e9galement connue sous le nom de val\u00e9riane pharmacie val\u00e9riane ou val\u00e9riane m\u00e9dicinale est une herbe de la famille val\u00e9riane. Il est originaire d&#8217;Europe et d&#8217;Asie occidentale. Il pousse dans les prairies basses et sablonneuses, les endroits humides et ombrag\u00e9s, les for\u00eats et les zones montagneuses jusqu&#8217; \u00e0 2000 m\u00e8tres [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.plantespour.com\/valeriane-medicaments\/","og_site_name":"Tout sur les plantes","article_published_time":"2018-01-31T11:38:23+00:00","og_image":[{"width":730,"height":410,"url":"https:\/\/www.plantespour.com\/wp-content\/uploads\/valeriane.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Plantes pour","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Plantes pour","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.plantespour.com\/valeriane-medicaments\/","url":"https:\/\/www.plantespour.com\/valeriane-medicaments\/","name":"\ud83e\udd47 \u25b7 Combattre l'insomnie avec la val\u00e9riane","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.plantespour.com\/#website"},"datePublished":"2018-01-31T11:38:23+00:00","dateModified":"2018-01-31T11:38:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.plantespour.com\/#\/schema\/person\/13644d0af93fb0a4cdbfdb20b0ce51ee"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.plantespour.com\/valeriane-medicaments\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.plantespour.com\/valeriane-medicaments\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.plantespour.com\/valeriane-medicaments\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.plantespour.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Combattre l&#8217;insomnie avec la val\u00e9riane"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.plantespour.com\/#website","url":"https:\/\/www.plantespour.com\/","name":"Tout sur les plantes","description":"Types de plantes pour des utilisations saines","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.plantespour.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.plantespour.com\/#\/schema\/person\/13644d0af93fb0a4cdbfdb20b0ce51ee","name":"Plantes pour","url":"https:\/\/www.plantespour.com\/author\/admplantas\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plantespour.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plantespour.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plantespour.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plantespour.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plantespour.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=198"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.plantespour.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plantespour.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/185"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plantespour.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plantespour.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plantespour.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}